Preventivni programi i njihovo profilaktičko dejstvo kod sprinterskog trčanja

Abstract

Uzorak od 30 ispitanika muškog pola, uzrasta od 15 do 21 godinu, atletičara koji su bili u redovnom trenažnom procesu, podeljen je u dve grupe, kontrolnu i ekperimentalnu, a na drugoj je sproveden kompezatorni i preventivni program, čiji je cilj bio jačanje, istezanje i korekcija antagonističke muskulature, uglavnom rizičnih područja povređivanja atletičara. Cilj ovog istraživanja je bio da se utvrdi uticaj različitih preventivnih i kompezatornih programa na zdravlje atletičara na kraju tromesečnog (dvanaestonedeljnog) eksperimetalnog tretmana i poboljšanje ili pogoršanje brzine trčanja u odnosu na napredak ili pogoršanje u varijablama sprinta kod kontrolne grupe. Metrijske karakteristike testova su pokazale dobre i zadovoljavajuće vrednosti, a multivarijatna analiza kovarijanse (MANCOVA) je testirala razlike 4 manifestne varijable sprinterske brzine između eksperimetalne i kontrolne grupe i ukazala da postoje statistički značajne razlike između ispitanika različitih grupa u varijablama sprinterskog trčanja u korist eksperimentalne.

The sample of 30 male athletes, aged 15 to 21 years old, all of them included in regular training process, were divided into two groups – control and experimental. Compensatory and preventive programs were applied in experimental group, and their aim was to strength, stretch and correct antagonist muscle groups, mainly injury risk areas of track and field athletes. The aim of the research was to determine influence of different compensatory and preventive programs on athlete’s health and speed development regarding both groups at the end of the 12 weeks (three months) experiment. Internal metric characteristics of all tests were good and satisfactory and the results of Multivariate analysis of covariance (MANCOVA) tested the differences of 4 sprint variables between control and experimental groups and suggested that there is statistically significant difference in values of variables between subjects of different groups of athletes in favor of experimental group.