Ispoljavanje i procena maksimalne snage mišića u odnosu na karakteristike spoljašnjeg opterećenja i utreniranost
Expression and assessment of maximal muscle power in relation to the characterics of external load and training history
Author
Pažin, Nemanja R.Mentor
Nedeljković, AleksandarCommittee members
Jarić, SlobodanMarković, Goran
Metadata
Show full item recordAbstract
Sposobnost ispoljavanja maksimalne snage (Pmax) mišića kod ljudi predstavlja osnovu
za efikasno realizovanje važnih kretnih zadataka u sportu, na poslu, i u svakodnevnim
aktivnostima. Ipak, dobro je poznato da veliki broj faktora utiče ne samo na ispoljavanje,
nego i na procenu Pmax mišića. Uprkos tome, evidentan je znatan broj nekonzistentnosti u
dosadašnjim nalazima, ali i neispitanih uticaja za pojedine faktore. S tim u vezi, postavljeno
je više ciljeva koji su se odnosili na ispoljavanje i procenu Pmax mišića vezanih za dva
potencijalno važna faktora: karakteristike spoljašnjeg opterećenja i utreniranost. Konkretno,
ciljevi su bili da se: (i) ispita pri kom se intenzitetu opterećenja ispoljava Pmax mišića u
vertikalnim skokovima; (ii) ispita uticaj utreniranosti na ispoljavanje Pmax mišića u
vertikalnim skokovima; (iii) ispita uticaj tipa opterećenja na ispoljavanje Pmax mišića u
vertikalnim skokovima; (iv) ispita pri kome se intenzitetu opterećenja ispoljava Pmax mišića u
zadatku ...maksimalnog sprinta na bicikl ergometru; (v) ispita uticaj utreniranosti na optimalno
opterećenje (OOPT) pri kome se ispoljava Pmax mišića u zadatku maksimalnog sprinta na
bicikl ergometru; i (vi) utvrdi i evaluira regresioni model za predikciju OOPT za ispoljavanje i
procenu Pmax mišića u zadatku maksimalnog sprinta na bicikl ergometru.
U eksperiment je bilo uključeno četrdeset odraslih muških ispitanika, koji su bili
razvrstani u četiri grupe u odnosu na tip i nivo utreniranosti: Jaki (individualci trenirani po
tipu jačine, n = 10), Brzi (individualci trenirani po tipu brzine, n = 10), Aktivni (fizički aktivni
individualci nesportisti, n = 10) i Neaktivni (fizički neaktivni individualci nesportisti, n = 10).
Karakteristike uzorka su ocenjene na osnovu uzrasta, visine tela, mase tela (MT), procenta
masnog tkiva, i jačine mišića nogu u testu Jedan ponavljajući maksimum iz polučučnja
(1PMPČ). Maksimalna snaga mišića nogu se procenjivala u sledećim testovima: Vertikalni
skok (VS), Vertikalni skok iz polučučnja (VSPČ) i Vingejt anaerobni test – 6 sekundi
maksimalnog sprinta (VAnT6s). Merenja koja su uključila dve varijante vertikalnog skoka
sprovedena su posebno za dva tipa spoljašnjeg opterećenja. Konkretno, u prvom slučaju
manipulacija spoljašnjim opterećenjem se vršila simulacijom delovanja konstantne spoljne
sile, čime se kao komponenta opterećenja menjala samo težina (T), što je izvršeno uz pomoć
specijalno konstruisanog sistema za opterećenje i rasterećenje. Za ovaj tip opterećenja
ukupno je primenjeno sedam intenziteta opterećenja (interval od 0.7 do 1.3 T tela). U drugom
ix
slučaju se, uz manipulaciju sa T omogućila i promena delovanja inercije (I). Dakle,
manipulacija intenzitetom se vršila preko obe komponente opterećenja, T i I (T+I), za šta je
korišćen specijalni prsluk sa opterećenjem. Za ovaj tip opterećenja je primenjeno ukupno
četiri inteziteta opterećenja (interval od 1.0 do 1.3 T+I tela). Merenja na bicikl ergometru u
VAnT6s su obuhvatila osam intenziteta opterećenja (interval od 5 do 12% MT). Podaci
dobijeni u realizovanom istraživanju obrađeni su primenom deskriptivne, komparativne i
regresione statističke analize...
The ability to express maximum muscle power (Pmax) in humans represents the basis
for the efficient realization of the important movement tasks in sports, at work, and in
everyday activities. However, it is well known that numerus factors affect not only the
expression, but also an assessment of Pmax. Nevertheless, there is a substantial number of
apparent inconsistencies in previous findings, as well as underexplored influences of certain
factors. In this regard, there were several aims that have been related to the expression and
assessment of Pmax in relation to the role of two potentially important factors: the
characteristics of the external load and training history. Specifically, the objectives were to:
(i) examine which the intensity of the load ensure production of Pmax in vertical jumps, (ii)
examine the effect of training history on the expression of Pmax in vertical jumps; (iii)
examine the effect type of load on the expression of Pmax in vertical jumps, (iv) examine
which ...the intensity of the load allows for production of Pmax in the task of maximum sprint on
a bicycle ergometer; (v) explore the effect of training history on the optimum load (LOPT) for
production of the Pmax in the maximum sprint on a bicycle ergometer task, and (vi) determine
and evaluate the regression model for the prediction of LOPT for expression and assessment of
Pmax in the maximum sprint on a bicycle ergometer task.
Forty adult male subjects participated in the experiment. They were divided into four
groups based on their type and level of training history: Strength (strength-trained athletes, n
= 10), Speed (speed-trained athletes, n = 10), Active (physically active non-athletes, n = 10)
and Inactive (physically inactive non-athletes, n = 10). Subjects characteristics were assessed
on the basis of age, body height, body weight (BW), percentage of body fat, and muscle
strength in the One repetition maximum from half squat (1RMHS) test. Maximum muscle
power was estimated by the following standard tests: Countermovement jump (CMJ), Squat
jump (SJ), and the Wingate anaerobic test – 6 second maximal cycling sprint test (VAnT6s).
The maximum vertical jumps tests (CMJ and SJ) were performed separately for the two types
of external load. Specifically, in the first case, based on specially designed a pulley system
for loading and unloading, the manipulation of the external load was conducted by simulating
effects of constant external force, whereby only the weight (W) has been changed as a
component of the load. For this type of load seven different intensities (interval from 0.7 to
xii
1.3 W of body) were applied. In the second case, a special weight vest was used for the
manipulation of the external load through the both components, weight and inertia (W+I).
For this type four different intensities (interval from 1.0 to 1.3 W+I of body) were applied.
Finally, eight load intensities (interval of 5 to 12% of BW) were included in test performed on
a bicycle ergometer in VAnT6s. Data obtained in the study were analyzed using descriptive,
comparative and regression statistical analysis...